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Para hacerlo más interesante puedes probar a realizar los lanzamientos con los ojos cerrados e incluso con tu mano no dominante. Al ser un placer tratable pueden participar personas de todas las edades.Ancla la borrador a la altura del pecho y agarra cada extremo con una mano. Tratando de mantener el cuerpo firme, lleva los codos en torno a antes